Le parole di chi pratica da anni con me le lezioni di Pilates e oltre raccontano meglio di qualsiasi descrizione il percorso di movimento.
Alla soglia dei sessant’anni, seguire le lezioni di Pilates di Marzia è diventata una necessità fondamentale. Sento il mio corpo diventare più agile e flessibile, cosa che ha permesso di ridurre fastidiose infiammazioni articolari, obiettivi che nel tempo voglio continuare a mantenere. Marzia è un’insegnante molto attenta e paziente; non forza mai oltre le proprie possibilità, ma ci si arriva insieme lavorando con grande serenità. Le sue lezioni sono una pace per la mente e per il cuore. Patrizia
Le lezioni di Pilates con Marzia rappresentano per me uno spazio prezioso, interamente dedicato al mio benessere fisico e mentale. Il tipo di movimento proposto è un’armonica combinazione di Pilates, yoga ed esercizi mirati per il pavimento pelvico. Un lavoro dolce ma allo stesso tempo intenso, capace di coinvolgere profondamente il corpo e la mente. Cinzia
Ciao Marzia per me l’ora di lezione con te è una bolla in cui rifugiarmi e rilassare la mente e il corpo, lasciando tutto il resto fuori. La sensazione che in quel momento sono fuori dai ritmi frenetici è molto intensa e positiva. Manuela
Uno spazio che mi ritaglio (e che faccio di tutto per preservare) per prendermi cura di me, per imparare a rallentare e a respirare (e già solo questo fa tantissimo), avere maggiore percezione del mio corpo e dei miei movimenti, insegnare al corpo la giusta postura, trovare l’equilibrio (sia interiore che esteriore). Raffaella
Pensando alle nostre lezione effettivamente non penso mai al pilates. Ma ad un momento che mi dedico. L’ora mi permette di isolare i pensieri negativi dello stress quotidiano, concentrandomi soprattutto nel trovare un equilibrio tra mente, respiro e postura. Il dolore alla schiena svanisce. Ed alla fine mi sento connessa. Monica
Para mi tus clases tienen que ver con la consciencia del cuerpo y del movimiento a través de varias técnicas que incluyen pilates, yoga, respiración y estiramiento entre otras. Creo que hace una diferencia importante , con respecto a clases tradicionales de pilates, que la profesora sea bailarina y tenga un interés en la educación. Las clases tienen un ritmo que permite realizar los ejercicios propuestos de manera naturalmente progresiva. El ciclo de la clase incluye también momentos de reposo y estiramientos finales. Las clases son siempre variadas y placenteras e incluyen momentos de juego y experimentación con el cuerpo. Siempre después de la clase queda una sensación de bienestar, logro y felicidad. Luego de un tiempo de práctica es posible experimentar progreso personal en el sentido de una mayor conciencia corporal, de la flexibilidad y de las posibilidades y del placer del movimiento del cuerpo. Entre otros, hice yoga durante 10 años y también hace muchos años tuve clases de algo parecido a movimiento con un bailarín profesional y también he ido a gimnasios.. todo porque me gusta moverme. Así que puedo comparar y tus clases son superiores! Marcela
(traduzione della testimonianza precedente) Per me, le tue lezioni si concentrano sulla consapevolezza del corpo e del movimento attraverso varie tecniche, tra cui Pilates, yoga, respirazione e stretching, tra le altre. Credo che il fatto che l’insegnante sia una ballerina e interessata all’insegnamento faccia una differenza significativa rispetto alle lezioni di Pilates tradizionali. Le lezioni hanno un ritmo che permette di eseguire gli esercizi proposti in modo naturalmente progressivo. Il ciclo di lezioni include anche periodi di riposo e stretching finale. Le lezioni sono sempre varie e piacevoli, con momenti di gioco e sperimentazione con il corpo. Le lezioni lasciano sempre una sensazione di benessere, realizzazione e felicità. Dopo un periodo di pratica, è possibile sperimentare progressi personali nel senso di una maggiore consapevolezza del corpo, flessibilità e delle possibilità e del piacere del movimento corporeo. Tra le altre cose, ho praticato yoga per 10 anni e molti anni fa ho seguito lezioni di qualcosa di simile al movimento con una ballerina professionista, e sono anche andata in palestra… tutto perché amo muovermi. Quindi posso fare un confronto, e le tue lezioni sono superiori! Marcela
Allenamento con consapevolezza Esther
Per me sono necessità e completezza…sono una coccola per il corpo. Barbara
Ciao Marzia, spero di riuscire a iniziare a settembre, mi piacerebbe molto. Devo dire che non ho mai più trovato un’insegnante brava come te. Riesci a trasmettere davvero molto durante le lezioni. Tatiana
Che meraviglia Marzia sei sempre profondamente unica, dal tuo danzare al tuo sentire e aver condiviso con te un pezzetto resta nel cuore.. qui tanti potranno sentire quanta pace, freschezza e bellezza sei e respirarne il beneficio. Di cuore Sara
Ieri mattina è nato Samuele, sta bene, e anche io, ed è stato un parto velocissimo e per fortuna senza lacerazioni o altro
Volevo ringraziarti perché è anche grazie a tutti i tuoi consigli ed esercizi che sia andato tutto così bene. Sara
Ciao Marzia!! Stanotte alle 00.11 è nata Olivia!! 3kg920 di capellona come sua sorella! È stato un grande lavoro di squadra, ma ce l’abbiamo fatta bene!
Finché ho potuto ho trovato i tuoi esercizi essenziali (soprattutto l’immagine di pitturare col pennello nel sedere!). E le vocalizzazioni pure sono state utilissime! Grazie per questo percorso che mi ha accompagnato fin qui. A prestissimo!! Alessandra
Grazie mille per oggi. Ho subito sentito i benefici del lavoro svolto. Ho passato diverse ore al Ducale seduta e mi sono sentita sostenuta dal pavimento pelvico, una consapevolezza diversa. Sentivo anche quei muscoli. Una bella sensazione di sicurezza. Grazie, un saluto Luciana