{"id":35,"date":"2025-08-11T13:49:40","date_gmt":"2025-08-11T11:49:40","guid":{"rendered":"https:\/\/spaziomar.org\/?page_id=35"},"modified":"2026-01-12T17:20:54","modified_gmt":"2026-01-12T16:20:54","slug":"feedback","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spaziomar.org\/index.php\/feedback\/","title":{"rendered":"Testimonianze"},"content":{"rendered":"\n

Le parole di chi pratica da anni con me le lezioni di Pilates e oltre<\/em> raccontano meglio di qualsiasi descrizione il percorso di movimento.<\/strong><\/mark><\/p>\n\n\n\n

Alla soglia dei sessant\u2019anni, seguire le lezioni di Pilates di Marzia \u00e8 diventata una necessit\u00e0 fondamentale. Sento il mio corpo diventare pi\u00f9 agile e flessibile, cosa che ha permesso di ridurre fastidiose infiammazioni articolari, obiettivi che nel tempo voglio continuare a mantenere. Marzia \u00e8 un\u2019insegnante molto attenta e paziente; non forza mai oltre le proprie possibilit\u00e0, ma ci si arriva insieme lavorando con grande serenit\u00e0. Le sue lezioni sono una pace per la mente e per il cuore<\/em>. Patrizia<\/p>\n\n\n\n

Le lezioni di Pilates con Marzia rappresentano per me uno spazio prezioso, interamente dedicato al mio benessere fisico e mentale. Il tipo di movimento proposto \u00e8 un’armonica combinazione di Pilates, yoga ed esercizi mirati per il pavimento pelvico. Un lavoro dolce ma allo stesso tempo intenso, capace di coinvolgere profondamente il corpo e la mente. <\/em>Cinzia<\/p>\n\n\n\n

Ciao Marzia per me l\u2019ora di lezione con te \u00e8 una bolla in cui rifugiarmi e rilassare la mente e il corpo, lasciando tutto il resto fuori. La sensazione che in quel momento sono fuori dai ritmi frenetici \u00e8 molto intensa e positiva.<\/em> Manuela<\/p>\n\n\n\n

Uno spazio che mi ritaglio (e che faccio di tutto per preservare) per prendermi cura di me, per imparare a rallentare e a respirare (e gi\u00e0 solo questo fa tantissimo), avere maggiore percezione del mio corpo e dei miei movimenti, insegnare al corpo la giusta postura, trovare l\u2019equilibrio (sia interiore che esteriore)<\/em>. Raffaella<\/p>\n\n\n\n

Pensando alle nostre lezione effettivamente non penso mai al pilates. Ma ad un momento che mi dedico. L’ora mi permette di isolare i pensieri negativi dello stress quotidiano, concentrandomi soprattutto nel trovare un equilibrio tra mente, respiro e postura. Il dolore alla schiena svanisce. Ed alla fine mi sento connessa.<\/em> Monica<\/p>\n\n\n\n

Para mi tus clases tienen que ver con la consciencia del cuerpo y del movimiento a trav\u00e9s de varias t\u00e9cnicas que incluyen pilates, yoga, respiraci\u00f3n y estiramiento entre otras. Creo que hace una diferencia importante , con respecto a clases tradicionales de pilates, que la profesora sea bailarina y tenga un inter\u00e9s en la educaci\u00f3n. Las clases tienen un ritmo que permite realizar los ejercicios propuestos de manera naturalmente progresiva. El ciclo de la clase incluye tambi\u00e9n momentos de reposo y estiramientos finales. Las clases son siempre variadas y placenteras e incluyen momentos de juego y experimentaci\u00f3n con el cuerpo. Siempre despu\u00e9s de la clase queda una sensaci\u00f3n de bienestar, logro y felicidad. Luego de un tiempo de pr\u00e1ctica es posible experimentar progreso personal en el sentido de una mayor conciencia corporal, de la flexibilidad y de las posibilidades y del placer del movimiento del cuerpo. Entre otros, hice yoga durante 10 a\u00f1os y tambi\u00e9n hace muchos a\u00f1os tuve clases de algo parecido a movimiento con un bailar\u00edn profesional y tambi\u00e9n he ido a gimnasios.. todo porque me gusta moverme. As\u00ed que puedo comparar y tus clases son superiores!<\/em> Marcela<\/p>\n\n\n\n

(traduzione della testimonianza precedente) Per me, le tue lezioni si concentrano sulla consapevolezza del corpo e del movimento attraverso varie tecniche, tra cui Pilates, yoga, respirazione e stretching, tra le altre. Credo che il fatto che l’insegnante sia una ballerina e interessata all’insegnamento faccia una differenza significativa rispetto alle lezioni di Pilates tradizionali. Le lezioni hanno un ritmo che permette di eseguire gli esercizi proposti in modo naturalmente progressivo. Il ciclo di lezioni include anche periodi di riposo e stretching finale. Le lezioni sono sempre varie e piacevoli, con momenti di gioco e sperimentazione con il corpo. Le lezioni lasciano sempre una sensazione di benessere, realizzazione e felicit\u00e0. Dopo un periodo di pratica, \u00e8 possibile sperimentare progressi personali nel senso di una maggiore consapevolezza del corpo, flessibilit\u00e0 e delle possibilit\u00e0 e del piacere del movimento corporeo.<\/strong> Tra le altre cose, ho praticato yoga per 10 anni e molti anni fa ho seguito lezioni di qualcosa di simile al movimento con una ballerina professionista, e sono anche andata in palestra\u2026 tutto perch\u00e9 amo muovermi. Quindi posso fare un confronto, e le tue lezioni sono superiori!<\/em> Marcela<\/p>\n\n\n\n

Allenamento con consapevolezza<\/em> Esther<\/p>\n\n\n\n

Per me sono necessit\u00e0 e completezza…sono una coccola per il corpo.<\/em> Barbara<\/p>\n\n\n\n

Ciao Marzia, spero di riuscire a iniziare a settembre, mi piacerebbe molto. Devo dire che non ho mai pi\u00f9 trovato un’insegnante brava come te. Riesci a trasmettere davvero molto durante le lezioni<\/em>. Tatiana<\/p>\n\n\n\n

Che meraviglia Marzia sei sempre profondamente unica, dal tuo danzare al tuo sentire e aver condiviso con te un pezzetto resta nel cuore.. qui tanti potranno sentire quanta pace, freschezza e bellezza sei e respirarne il beneficio. Di cuore<\/em> Sara<\/p>\n\n\n\n

Ieri mattina \u00e8 nato Samuele, sta bene, e anche io, ed \u00e8 stato un parto velocissimo e per fortuna senza lacerazioni o altro
Volevo ringraziarti perch\u00e9 \u00e8 anche grazie a tutti i tuoi consigli ed esercizi che sia andato tutto cos\u00ec bene.<\/em> Sara<\/p>\n\n\n\n

Ciao Marzia!! Stanotte alle 00.11 \u00e8 nata O…!! 3kg920 di capellona come sua sorella! \u00c8 stato un grande lavoro di squadra, ma ce l\u2019abbiamo fatta bene!
Finch\u00e9 ho potuto ho trovato i tuoi esercizi essenziali (soprattutto l’immagine di pitturare col pennello nel sedere!). E le vocalizzazioni pure sono state utilissime! Grazie per questo percorso che mi ha accompagnato fin qui. A prestissimo!!<\/em> Alessandra<\/p>\n\n\n\n

Grazie mille per oggi. Ho subito sentito i benefici del lavoro svolto. Ho passato diverse ore al Ducale seduta e mi sono sentita sostenuta dal pavimento pelvico, una consapevolezza diversa. Sentivo anche quei muscoli. Una bella sensazione di sicurezza. Grazie, un saluto<\/em> Luciana<\/p>\n\n\n\n

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